23 Geleide meditatie 33 min

Geleide meditaties

Vertrouwen rusten in het lichaam. Juiste aandacht voor de eenheid van lichaam en geest. Toelaten, mededogen, vriendelijkheid van hoe het lichaam nu is. Dukkha door pijn zowel fysiek als door gedachten. Uitgelicht: voelen van de handen

^