Datum en tijd:

Locatie:

Belichaamde aandacht is het kernwoord voor de beoefening. Tijdens de zitmeditaties volgen we aandachtig de veranderingen in de verschillende lichaamsdelen. Door de veranderingen in het lichaam gade te slaan komen we ook de bewegingen in de geest op het spoor. Door de processen in lichaam en geest te leren kennen, komt er meer inzicht in wie we echt zijn, en dat is bevrijdend. Het programma bestaat uit zitmeditaties, loopmeditaties en bewegen in aandacht. Er is Boeddhistisch onderricht. En er is ruimte voor vragen en uitwisseling.

• aanvang vrijdag 18:00 uur | inloop vanaf 16:00 uur
• einde zondag 16:00 uur
• Het is de bedoeling dat deelnemers de gehele retraite bijwonen.
• Kosten € 170 + dana
• Deelnemers hebben ervaring met Vipassana of Zen en met een meditatiedag, alsook de intentie om in het dagelijks leven de weg van de Boeddha te bewandelen.
• Kort voor aanvang wordt het definitieve thema bepaald.