Introductieweekend

De introductiecursus is bestemd voor diegenen die nog niet bekend zijn met boeddhistische meditatie. Tijdens deze cursus leren we de praktische basisprincipes van meditatie.

De basisbeginselen van meditatie komen aan de orde: de techniek van zit- en loopmeditatie, maar ook het leren aandachtig aanwezig te zijn (en blijven) bij de dagelijkse handelingen en het spreken. Bij de uitleg over praktische zaken zal ook de Boeddhistische achtergrond aan de orde komen. Er is gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.

Na de introductiecursus is het mogelijk om in te stromen in één van de doorgaande groepen.

Begeleiding: Doshin Houtman en/of Yvonne Molenaar

Voorbeeld van een dagprogramma:

  • 10:00 uur
    • kennismaken
    • inleiding op de meditatie
    • zit- en loop meditatie
    • uitwisseling/ vraag en antwoord
  • 12:30 aandachtig eten
  • 13:30
    • zit- en loopmeditatie
    • aandachtig bewegen
    • uitwisseling /vraag en antwoord
  • 16:00 einde

Locatie:

Dragonstraat 11-13, 5044HR Tilburg
^