Tijdens deze online retraite is er overdag de formele oefening. Daarna is het een mooie uitdaging om in het alledaagse leven de oefening in aandacht voort te zetten, om daarna, de volgende dag, de draad van de formele oefening weer op te pakken. Het is een mooie gelegenheid om een wat langere tijd achtereen te oefenen in het dagelijks leven, in de thuissituatie.

•  Voor de weekend retraite geldt deelname aan beide dagen, dus zaterdag en zondag. Op vrijdagmiddag voorafgaand op het weekend is er een introductie ven 15.00-16.00 (indien mogelijk). We beginnen in het weekend om 7:00 's morgens. De dag duurt tot 16:00 uur.
• Voor de langere retraite in augustus geldt: je kunt de hele week deelnemen, maar het is ook mogelijk om één of meerdere dagen mee te doen. We beginnen om 7:00 's morgens. De dag duurt tot 16:00 uur.

Op de startdag, zaterdag, beginnen we om 9:00 's morgens.

 

 

Begeleiding: Doshin Houtman

Deze activiteit is op basis van dana (vrijgevigheid). De dana omvat een gift voor de gemaakte onkosten en een gift voor de begeleiding. Klik op Dana voor meer informatie.

Voorbeeld van een dagprogramma: 

• 7:00 aandachtig bewegen/recitatie/zitten
• 08:00 ontbijt/ activiteit in aandacht
• 09:30 instructie/zitten met begeleiding/ lopen/ zitten/lopen
• 11.45 dharma toespraak
• 12.30 lunch/ rust
• 14:00 zitten
• 14:30 lopen / zitten / mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek
• 15:30 uitwisseling/ vraag & antwoord

Aanvullende informatie: info@inzichtenbevrijding.nl

Locatie:

online