Audio
Geleide meditaties en Dharmatalks
Luister hier naar meditatiebegeleiding en lezingen die zijn opgenomen tijdens Boeddhistische retraites.
Toon audiobestanden uit de categorie:
Alles Instructie Geleide meditatie Dharmatalk Adem Bodysweep Dukkha Hindernissen Heilzame kwaliteiten Metta Ontspannen Wijsheid Terughoudendheid
Geleide meditaties
Meditaties waarin je wordt begeleid in een zitmeditatie van 30 minuten.
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 2 Geleide meditatie | Adem, Ontspannen |
| 5 Geleide meditatie | Ontspannen |
| 13 Geleide meditatie | Adem |
| 15 Geleide meditatie | Heilzame kwaliteiten |
| 17 Geleide meditatie | Ontspannen |
| 20 Geleide meditatie | Adem |
| 23 Geleide meditatie | Dukkha |
| 25 Geleide meditatie | |
| 28 Geleide meditatie | Adem |
| 30 Geleide meditatie | Adem, Bodysweep |
| 31 Geleide meditatie | Adem, Bodysweep |
| 32 Geleide meditatie | Bodysweep, Hindernissen |
| 34 Geleide meditatie | Heilzame kwaliteiten |
| 35 Geleide meditatie | Heilzame kwaliteiten |
| 37 Geleide meditatie | Hindernissen |
winterretraite 2022
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| Toewijding en cultiveren van de aandacht | Instructie, Geleide meditatie |
| Verstrikkingen te boven komen door zachte krachten | Dharmatalk |
| Zachte krachten vertrouwen | Geleide meditatie |
| Wat is onze toevlucht in tijden van verschrikking | Dharmatalk |
| Komende tot onderscheidende wijsheid | Geleide meditatie |
| Zachte krachten onderzoek van de dharma | Dharmatalk |
| Terughoudendheid cultiveren | Instructie, Geleide meditatie |
| Opgeven van de strijd | Geleide meditatie |
| Trainen van innerlijke vrijheid | Dharmatalk |
| Wijze omgang met de papancha geest | Geleide meditatie |
| In deugd gevestigd zijn | Dharmatalk |
zomerretraite 2022
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1 1 Tot rust komen | Geleide meditatie, Ontspannen |
| 1 2 Van doen naar Zijn | Dharmatalk, Heilzame kwaliteiten |
| 2 1 Dukkhadag | Instructie, Dukkha |
| 2 2 Dukkha | Geleide meditatie, Dukkha |
| 2 3 Wensen en niet wensen | Dharmatalk, Dukkha, Hindernissen |
| 3 1 Omgaan met Dukkha HOOI | Instructie, Geleide meditatie, Dukkha, Hindernissen |
| 3 2 Gehechtheid aan de 5 skandas | Dharmatalk, Dukkha, Hindernissen |
| 4 1 Geduld | Instructie, Geleide meditatie, Heilzame kwaliteiten |
| 4 2 Geduld | Dharmatalk, Heilzame kwaliteiten |
| 5 1 Dankbaarheid | Instructie, Geleide meditatie, Heilzame kwaliteiten |
| 5 2 Dankbaarheid | Dharmatalk, Heilzame kwaliteiten |
| 6 1 Wat ga je voeden | Geleide meditatie, Heilzame kwaliteiten |
| 6 2 Humor | Dharmatalk, Heilzame kwaliteiten |
| 7 1 De laatste dag | Instructie, Geleide meditatie, Heilzame kwaliteiten |
| 7 2 Oefenen in een gebroken wereld | Dharmatalk, Heilzame kwaliteiten |
weekendretraite februari 2023
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 09 02 2023 1 Inleiding op de retraite | |
| 10 02 2023 1 Aandacht cultiveren bij de adem | Instructie, Geleide meditatie, Adem |
| 10 02 2023 Een goede reiziger heeft geen vastomlijnde plannen | Dharmatalk, Heilzame kwaliteiten |
| 11 02 2023 1 Een bewaakte geest leidt tot geluk | Instructie, Geleide meditatie, Adem, Heilzame kwaliteiten, Terughoudendheid |
| 11 02 2023 2 Vlucht en voordeel van aandacht bij de ademhaling | Dharmatalk, Heilzame kwaliteiten |
| 12 02 2023 De aankomst is niet het doel | Instructie, Geleide meditatie, Adem, Heilzame kwaliteiten, Terughoudendheid |
weekendretraite mei 2022
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1 Terug naar de bron | Instructie |
| 2 Terug naar de bron | Geleide meditatie |
| 3 Terug naar de bron | Dharmatalk |
winterretraite 2021 online
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1.2 Ontspannen | Instructie, Geleide meditatie, Ontspannen |
| 1.1 Geweldloos leven op de middenweg | Dharmatalk |
| 2.1 Incarnatie menswording en geweld | Dharmatalk |
| 2.2 Adem aandacht | Instructie, Geleide meditatie, Adem |
| 3.1 Begeerte als oorzaak van geweld | Dharmatalk |
| 3.2 Begeerte terughoudendheid heilzame kwaliteiten adem | Instructie, Geleide meditatie, Adem |
| 4.1 Geweld en eigenwaan | Dharmatalk |
| 4.2 Adem onheilzame staten van geest gevoelstoon | Instructie, Geleide meditatie, Adem |
| 5.1 Het leven gaat voorbij hoe ga je het leven | Dharmatalk |
| 5.2 Einde van verschijnselen adem | Instructie, Geleide meditatie, Adem |
| 6.1 Mededogen als middel tegen geweld | Dharmatalk |
| 6.2 Het goede doen in gedachten adem heilzame kwaliteiten | Instructie, Geleide meditatie, Adem, Heilzame kwaliteiten |
weekendretraite oktober 2021
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1.1 Terughoudendheid in het denken; cultiveren van aandacht bij het lichaam | Geleide meditatie |
| 1.2 Aandacht gericht op het lichaam - heilzame kwaliteiten | Dharmatalk, Heilzame kwaliteiten |
stadsretraite 2021
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1.1 Aankomen tot rust komen | Instructie, Geleide meditatie |
| 1.2 Geweldloosheid in vrede leven | Dharmatalk |
| 2.1 Innerlijke bescherming door heilzame mentale actie | Instructie, Geleide meditatie |
| 2.2 De leringen over oorzaak en gevolg de oorzaak van geweld | Dharmatalk |
| 3.1 Gevoelstoon en heilzame staten van geest | Instructie, Geleide meditatie |
| 3.2 Hoe houdt geweld op door begeerte niet meer welkom te heten | Dharmatalk |
| 4.1 Vrij worden in het denken | Instructie, Geleide meditatie |
| 4.2 De zoetheid het nadeel en de remedie van zintuiglijk genot | Dharmatalk |
| 5.1 Dit ben ik niet dit is niet van mij dit is niet mijzelf | Instructie, Geleide meditatie |
| 5.2 Onbestendigheid en het niet zelf | Dharmatalk |
| 6.1 Aversie opmerken en tegemoet treden met welwillendheid | Instructie, Geleide meditatie |
| 6.2 Leren omgaan met weerzin ten opzichte van anderen | Dharmatalk |
| 7 Afsluiting; oefenen op de middenweg | Instructie, Geleide meditatie |
zomerretraite 2021
zomerretraite 3 juli - 9 juli 2021 Steyl
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1.1 Aankomen: lichaam en geest tot rust brengen | Instructie, Geleide meditatie |
| 1.2 De meditatieoefening als strategie; het ontwikkelen van vaardigheden | Dharmatalk |
| 2.1 Adem (opname na 30 min afgebroken) | Instructie, Geleide meditatie |
| 2.2 Onwetendheid (opname na 15 min afgebroken) | Dharmatalk |
| 3.1 De delen van het lichaam | Instructie, Geleide meditatie |
| 3.2 Zelf en niet zelf | Dharmatalk |
| 4.1 De elementen | Instructie, Geleide meditatie |
| 4.2 De vier elementen | Dharmatalk |
| 5.1 Bodysweep | Instructie, Geleide meditatie, Bodysweep |
| 5.2. De meditatieve oefening als weg van heling | Dharmatalk |
| 6.1 Uiteenvallen van verschijnselen | Instructie, Geleide meditatie |
| 6.2 Alles wat ontstaat valt uiteen | Dharmatalk |
| 7.1 Nama rupa. Lichaam geest. | Instructie, Geleide meditatie |
| 7.2 Leren om te "medemensen" ; oefening in het dagelijks leven | Dharmatalk |
winterretraite 2020
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1. Instructies en geleide meditatie al in- en uitademend het lichaam tot rust brengen | Instructie, Geleide meditatie |
| 2. Dharmatoespraak toewijding aan de oefening | Dharmatalk |
| 3. Instructies en geleide meditatie aandacht grondvesten in het lichaam | Instructie, Geleide meditatie |
| 4. Dharmatoespraak zo leeft zij/hij onafhankelijk | Dharmatalk |
| 5. Adem en gevoelstoon instructies en geleide meditatie | Instructie, Geleide meditatie, Adem |
| 6. Dharmatoespraak aan niets in de wereld gehecht | Dharmatalk |
| 7. Dharmatoespraak gehechtheid aan meningen | Dharmatalk |
| 8. Instructies geleide meditatie denken | Instructie, Geleide meditatie |
| 9. Dharmatoespraak gehechtheid aan het denken | Dharmatalk |
| 10. Instructies geleide meditatie laatste dag toewijding omgang met denken | Instructie, Geleide meditatie |
| 11. Dharmatoespraak het pad van vrede kennen, vergeving | Dharmatalk |
| 12. Ochtend aandachtsoefeningen |
winterretraite 2019
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1 Niets valt er te winnen of bereiken | Dharmatalk |
| 2 Inzet en toewijding aan de oefening | Dharmatalk |
| 3.1 Instructies | Instructie |
| 3.2 Geleide meditatie | Geleide meditatie |
| 3.3 Activiteiten van het lichaam helder begrip | Dharmatalk |
| 4.1 Instructies hindernissen | Instructie, Hindernissen |
| 4.2 Terughoudendheid en welwillendheid | Dharmatalk, Terughoudendheid |
| 4.3 Geleide meditatie | |
| 5 Instructies | |
| 6.1 Geleide meditatie | |
| 6.2 Dit ben ik niet dit is niet van mij dit is niet mij zelf | Dharmatalk |
| 7 Instructies | |
| 7.1 Geleide meditatie | |
| 7.2 Geweldloosheid | Dharmatalk |
zomerretraite 2019
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1.1 Instructie | |
| 1.2 Geleide meditatie | |
| 1.3 Vrijgevigheid in oefening | Dharmatalk |
| 2.1 Geleide meditatie | |
| 2.2 Formele en informele meditatie | Dharmatalk |
| 3.1 Instructie | |
| 3.2 Geleide meditatie | |
| 3.3 In de onvrijheid is bevrijding te vinden | Dharmatalk |
| 4.1 Instructie | |
| 4.2 Geleide meditatie | |
| 4.3 Omwoord | Dharmatalk |
| 5.1 Instructie | |
| 5.2 Geleide meditatie | |
| 5.3 Bewaken van de zintuigen | Dharmatalk |
| 6.1 Instructie | |
| 6.2 Geleide meditatie | |
| 6.3 Geen hindernis hierdoor geen angst | Dharmatalk, Hindernissen |
| 7.1 Instructie | |
| 7.2 Geleide meditatie | |
| 7.3 May they take care of themselves happily | Dharmatalk |
stadsretraite 2019
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1 Niet de wereld veranderen maar de houding tov de wereld | |
| 2 Vertrouwen | |
| 3 Terughoudendheid | Terughoudendheid |
| 4 Zelfbescherming door beheersing in handelen | Terughoudendheid |
| 5 Zelfbescherming door beheersing in spreken | Terughoudendheid |
| 6 Zelfbescherming door beheersing in gedachten | Terughoudendheid |
| 7 Wijsheid | Wijsheid |
I Dhamma Dena (USA) 2019
winterretraite 2018
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1 Toevlucht nemen in aandachtig gewaar zijn | Dharmatalk |
| 2.1 Geleide meditatie | Geleide meditatie |
| 2.2 Mededogen en wijsheid | Dharmatalk |
| 3.1 Geleide meditatie | Instructie, Geleide meditatie |
| 3.2 Nederig en niet eigenwijs | Dharmatalk |
| 4.1 Geleide meditatie | Geleide meditatie |
| 4.2 Drie niveaus van wijsheid | Dharmatalk |
| 5.1 Geleide meditatie | Geleide meditatie |
| 5.2 De wijsheid van de vergankelijkheid | Dharmatalk |
| 6.1 Instructie | Instructie |
| 6.2 Wijsheid in het dagelijks leven | Dharmatalk, Wijsheid |
| 7 Geleide meditatie | Geleide meditatie |
stadsretraite 2018
winterretraite 2017
zomerretraite 2017
stadsretraite 2017
winterretraite 2016
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1 Alle leven koesteren | |
| 2 Chaos en tumult | |
| 3 Vergeving | |
| 4 Juist Spreken en Danatalk |
zomerretraite 2016
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1 Ontwaken | Dharmatalk |
| 2 Aandacht gericht op het lichaam | Dharmatalk |
| 3 Verwondering | Dharmatalk |
| 4 Niet aflatend nalatig | Dharmatalk |
| 5 Reactiviteit | Dharmatalk |
| 6 Vreugde kalmte concentratie gelijkmoedigheid | Dharmatalk |
| 7 Omgaan met oude pijn | Dharmatalk |
| 8 Sila is metta in actie | Dharmatalk |
U SIM januari 2016
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1 Sluiers van onwetendheid | |
| 2 Doel en intenties |
winterretraite 2015
zomerretraite 2015
retraites voorjaar 2015
winterretraite 2014
zomerretraite 2014
retraites januari februari 2014
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| 1 Geduld | |
| 2 Bevrijdend inzicht |
winterretraite 2013
zomerretraite 2012
| Bestand | Categorie |
|---|---|
| Van afwezigheid naar aanwezigheid |