Begeleiding
De dharmaleraar
Doshin Houtman (1948)
De begeleiding van de activiteiten en van individuele personen is in handen van dharmaleraar Doshin Houtman. Zij is geboren in 1948 en werkte als analiste in diverse ziekenhuizen. Daarna was ze fulltime moeder, deed ze vrijwilligerswerk en studeerde ze theologie. Doshin begon in 1988 met zen-meditatie bij Mimi Maréchal. In 1989 werd ze leerling van Prabhasa Dharma Roshi.
In 1995 werd ze non in training; unsui. Tot Prabhasa Dharma Roshi in 1999 overleed trainde Doshin met haar, daarna met haar opvolger Jiun Hogen Roshi, op het Internationale Zencentrum De Noorder Poort. Tijdens een zen-retraite in 1998 maakte Doshin kennis met vipassana-meditatie zoals onderricht door Ruth Denison.
De manier waarop Ruth de Dharma onderwees sprak Doshin zo aan dat ze besloot ook verder met haar te trainen. In 2002 kreeg Doshin toestemming om in beide scholen mensen te begeleiden.
De beoefening die Doshin voorstaat is te karakteriseren als het oefenen in belichaamde aandacht. We zijn lichaam-geest, een niet te scheiden eenheid. We leven echter vaak alleen maar vanuit het hoofd. Daarmee missen we heel wat, want wat zich afspeelt in de geest is ook voelbaar in het lichaam. Door van moment tot moment het lichaamsgevoel erbij in de aandacht te houden, gaan we die eenheid weer ervaren; we krijgen beter zicht op wat zich in de geest afspeelt, en zijn zo beter in staat om op heilzame wijze te spreken, te handelen en te leven. We kunnen het leven als voller en bevredigender gaan ervaren.
De dharmaleraar van de dharmaleraar
Ruth Denison was een pionier vipassana-leraar. Zij werd geboren in 1922 in het oosten van Duitsland, en vertrok na de oorlog naar de Verenigde Staten. Ze trouwde er en reisde met haar echtgenoot (een voormalige monnik) langs vele spirituele leraren in Azië. Ze begon in Japan met zen. Later reisde ze ook naar Birma waar ze uiteindelijk haar leraar vond in U Ba Khin.
Ze was van de vier leerlingen die van hem transmissie kregen de enige vrouw. Terug in de VS groeide haar zomerhuis uit tot een spiritueel centrum: Dhamma Dena in de Mojave-woestijn in Joshua tree, Californië. Ruth heeft vele mensen hier begeleid, het centrum wordt nu voortgezet door haar leerlingen. Eén van haar uitspraken is: "Inzichtmeditatie is niet: je bevrijden van wat niet welkom is. Het is meer: je openstellen voor dat wat zich aandient." Ruth is op 26 februari 2015 overleden.
Zie ook: www.dhammadena.com
Dharmabegeleiders
Yvonne Molenaar (1953)
Na een aantal omzwervingen loop ik sinds 2010 het boeddhistische pad. Met vallen en opstaan. En steeds meer zonder vast te willen pakken of weg te duwen van dat, wat ik op mijn weg tegenkom. Meebuigen met het leven , gelijk het riet aan de oever van een rivier.
De methode van belichaamde aandacht ondersteunt het meebuigen en laat vriendelijkheid en mededogen opkomen. Gedachten buitelen minder over elkaar heen en dat geeft o.a. rust en nog meer ruimte voor aandacht.
De inzichtmeditatie op de mat en de oefening in het dagelijks leven maken het leven lichter en geven meer welbevinden voor mezelf en de ander.
e-mail: yvonne48013@gmail.com
Linda Braber (1977)
Op mijn 22e reisde ik door Azië en bezocht in noord India een Tibetaans Boeddhistisch klooster. Het gezang van een groep monniken in de grote ruimte raakte me diep, ik was tot tranen geroerd. Ik deed er verder niks mee, maar weet nu dat er toen een slapend zaadje ontkiemde.
Via Zen en Vipassana in ‘Goenka-stijl’ kwam ik in de zoektocht naar een wekelijkse meditatiegroep bij Inzicht & Bevrijding. Doshins vertaling van de Dharma naar het dagelijks leven is wat ik als behulpzaam ervaar. Je kunt dus ook een meditatief leven leven zonder in een klooster te verblijven, wat een openbaring! En dan de hele dag door kunnen oefenen met iets wat je altijd bij je hebt: lichaam en geest. Hoewel niet altijd makkelijk, wel eenvoudig. De oefening leert me om inzicht te krijgen in dat wat het leven stroef maakt. En dat maakt vrij.
Dankzij de dagelijkse oefening is de Dharma niet meer weg te denken uit mijn leven en voelt het als een heel vanzelfsprekende stap om dat wat ik geleerd heb door te gaan geven. Mijn dankbaarheid is enorm groot voor alles wat de lijn van leraren ons heeft nagelaten opdat wij het lijden kunnen verlichten.
e-mail: linda.dus@gmail.com
Chris van der Velden (1954)
“Als alles in het leven voortdurend aan verandering onderhevig is, onbevredigend en oncontroleerbaar. Als geen enkele cel in ons lichaam nog hetzelfde is als toen we geboren werden. Wat kunnen we anders doen dan zijn met wat er nu is?
Wat mij zo aanspreekt in de woorden van de Boeddha is: “Geloof niet wat ik gezegd heb alvorens het getoetst te hebben aan je eigen ervaring”.
M.a.w. neem niets klakkeloos aan, omdat een als wijs bekendstaand mens het gezegd heeft. Het gaat om de directe ervaring; geen theoretisch verhaal, maar datgene wat waargenomen kan worden in het lichaam en de geest.
In mijn vroege jeugd was er al interesse voor het boeddhisme, echter tot ontplooiing kwam het boeddhistisch gedachtengoed toen ik meditatieonderricht, in vipassāna meditatie, kreeg van mijn eerste lerares Inez Roelofs. Dat was in 2011. Sindsdien maakt meditatie en het pad van de Boeddha onderdeel uit van mijn leven. Metta meditatie en Insight Dialogue completeren mijn beoefening en verrijken het leven van alledag.
Mijn huidige leraar, Doshin Houtman, brengt mij bij de beoefening van belichaamde aandacht, de eerste grondslag van opmerkzaamheid. Sinds 2024 neem ik deel aan de trainingsgroep, voor begeleiders, van Sangha Inzicht & Bevrijding.
e-mail: c.ofthefields@prontonmail.com
Dharmabegeleiders in opleiding
Jan Kees Helms (1966)
Het leven in aandacht is een dagelijkse oefening welke zijn verdieping heeft gekregen nadat ik in 2016 een Sangha bezocht in de traditie van Thich Nhat Hanh. De combinatie van het aandachtig leven in de dagelijkse praktijk, zoals het bewust eten, thee drinken, fietsen en koken met het zitten op de mat verrijkt het leven.
Het bewust-zijn van het lichaam beoefen ik al jaren met yoga, waardoor ik meer flexibel kan reageren op situaties, maar ook meer opmerk als ik star en rigide ben of als er lichamelijke ongemakken zijn. De aandacht voor het lichaamsgevoel en daar steeds naar terugkeren is iets wat mij erg aanspreekt binnen deze inzichtmeditatie en voelt als een thuiskomen bij het lichaam en bij de mensen om mij heen welke dit ook beoefenen. Dat laatste is verbindend en ondersteunend in elkaars beoefening.
Het gezamenlijk bewandelen van het pad van de Boeddha maakt het leven levendiger en daardoor ben ik meer bewust wat er binnen het huidige moment gebeurt binnen mijn lichaam, geest en omgeving welke onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
e-mail: deeez1966@gmail.com
Gastleraren en begeleiders
Marieke Duijvestijn (1957)
Marieke (1957) beoefent sinds 2005 Vipassana-meditatie en daarnaast ook metta-meditatie. Zij volgde retraites bij diverse Vipassana-leraren. Ook volgde zij vele retraites en online programma’s op het gebied van Insight Dialogue. In 2021 is zij erkend als Insight Dialogue leraar. Zij is als meditatiebegeleider verbonden aan het Vipassana meditatiecentrum Groningen en biedt daarnaast online en live activiteiten aan op het gebied van Insight Dialogue.
e-mail: marieked@planet.nl
