Overdag is er de formele oefening. Daarna is het een mooie uitdaging om de oefening thuis in aandacht voort te zetten, om daarna de volgende dag de draad van de formele oefening weer op te pakken. Het is een gelegenheid om een wat langere tijd achtereen te oefenen in het dagelijks leven, in de thuissituatie.

Er is geen overnachtingsmogelijkheid. Je kunt de hele week deelnemen. Het is ook mogelijk om één of meerdere dagen mee te doen. We beginnen om 7:00 's morgens. De dag duurt tot 16:00 uur.

Voor ontbijt en lunch, koffie en thee wordt gezorgd.

De retraite vindt in stilte plaats.

Begeleiding: Doshin Houtman

Deze activiteit is op basis van dana (vrijgevigheid). De dana omvat een gift voor de gemaakte onkosten en een gift voor de begeleiding. Klik op Dana voor meer informatie.

Voorbeeld van een dagprogramma:

• 07:00 aandachtig bewegen/recitatie/zitten
• 08:00 ontbijt
• 08:45 activiteit in aandacht
• 09:30 koffie/thee
• 10:00 instructie/zitten met begeleiding
• 12:00 dharma toespraak
• 13:00 lunch
• 14:00 zitten
• 14:30 lopen (bewegen in aandacht)/zitten etc.
• 15:30 thee/uitwisseling

• aanvullende informatie: info@inzichtenbevrijding.nl

Locatie:

Tilburg